Camminare in montagna in sicurezza

Consigli utili per camminare in montagna e su come preparare uno zaino da gita.

Indice rapido (Click per espandere) Introduzione Rispettare la montagna Usate il buonsenso L'abbigliamento Lo zaino L'orario Consigli utili Conclusione

Introduzione:

Questa pagina nasce come integrazione dell'articolo relativo alle gite più belle da fare a Cortina d'Ampezzo e vuole dare qualche informazione a chi non ha mai affrontato un'escursione in montagna, in modo da non trovarsi impreparati durante le vostre prime gite ed evitare di rovinare una piacevole giornata all'aria aperta a causa di un piccolo imprevisto. Inizieremo con qualche consiglio generico, per poi fare una lista di cose da avere sempre nello zaino.
Se vi sembra che ci siamo dimenticati qualcosa, non esitare a contattarci.

In questo articolo offriamo consigli indirizzati a chi vuole trascorrere qualche ora passeggiando nella natura. Se volete affrontare la montagna in modo più intenso, effettuando le vostre prime arrampicate o ferrate, ricordate di rivolgervi sempre ad un professionista. A Cortina il punto di riferimento per coloro che vogliono effettuare questi sport è l'ufficio delle guide alpine.

Rispettare la montagna:

Innanzitutto partiamo dal presupposto che la montagna è un luogo da trattare con rispetto, bisogna stare attenti a non sporcare e bisogna sempre portare a casa le proprie immondizie. Sarebbe oltretutto consigliabile contribuire alla pulizia del bosco, raccogliendo anche le eventuali immondizie lasciate da ospiti meno rispettosi.

Rispettare la montagna va anche visto in un senso più ampio...

Sarebbe inoltre meglio evitare di fare rumore, nel limite del possibile, per non disturbare gli altri escursionisti. Un altro motivo per cui sarebbe meglio restare il più silenziosi possibile è per avere la possibilità di vedere gli animali selvatici, come scoiattoli o caprioli, che altrimenti scapperebbero via, spaventati dal vostro trambusto.

Rispettare la montagna va anche visto in senso lato. Se viene affrontata con rispetto ed attenzione, la montagna è meravigliosa, quando però si vuole esagerare, affacciandosi troppo da uno strapiombo, oppure volendo fare un passaggio complicato senza avere nè le capacità nè l'attrezzatura corretta, quando si vuole correre in discese con sassi e ostacoli, insomma, quando si sottovaluta il potenziale rischio, è li che ci si fa male.

Escursionisti in gita a Cortina d'Ampezzo
Escursionisti in gita.
Sporcizia nel bosco
Sporcizia nel bosco.
Un segnavia dipinto su un albero di Cortina
Segnavia su un albero.

Usate il buonsenso:

Bisogna sempre ricordarsi che la montagna potrebbe potenzialmente essere pericolosa. Alcuni passaggi possono essere impervi, se si cade si rischia di farsi molto male. Non sempre il telefono funziona, per questo motivo dovete essere molto più attenti del normale, soprattutto se siete da soli. A questo proposito, dite sempre a qualcuno dove state andando ed il giro che avete intenzione di fare.

Prima di partire bisogna sempre controllare le previsioni meteo, in modo da evitare percorsi impegnativi in caso di pioggia o maltempo. Portate sempre una giacca antipioggia nello zaino, anche se le previsioni sono belle, ma soprattutto non fate escursioni pericolose o ferrate se sembra avvicinarsi un temporale, anche se le previsioni meteo hanno messo bel tempo è troppo pericoloso.

...I sentieri di Cortina sono quasi sempre ben tracciati...

I sentieri di Cortina sono quasi sempre ben tracciati. Di solito, sui sentieri più turistici, i cartelli sono ben posizionati, ma se vi trovate davanti ad un bivio non segnalato è spesso consigliabile scegliere la strada più battuta. Se non siete sicuri di quale sia la direzione giusta, cercate i segnavia bianco-rossi disegnati sugli alberi o sui sassi, sono il modo più sicuro per non perdersi se sapete qual'è che indica il vostro percorso. Ne potete vedere un paio, verniciati sugli alberi, nelle foto qui sopra. Inutile dire che è meglio sapere quale seguire prima di partire.
Se non volete fare le strade più frequentate, o se volete fare escursioni lunghe, comprate una cartina cartacea e portatela sempre con voi.

Cercate di non avventurarvi in luoghi dove non vi sentite sicuri. Siccome tutte le gite proposte sul nostro sito sono piuttosto facili non dovrebbe esserci nessun problema, nemmeno di vertigini, ma ognuno dev'essere responsabile del suo corpo e della sua capacità di gestire la fatica e la paura. Se siete stanchi e pensate di non poter proseguire fermatevi, mangiate qualcosa di zuccherato, bevete un po' d'acqua e dopo qualche minuto decidete se proseguire o tornare indietro.

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L'abbigliamento:

L'abbigliamento deve essere adatto alle escursioni, con scarpe robuste e vestiti comodi, meglio ancora se tecnici. Non preferite mai l'apparenza alla funzionalità. Cercate di vestirvi a "cipolla", ovvero a strati, in modo da aggiungere o togliere uno strato se senti caldo o freddo. Di solito si usano una giacca leggera ed impermeabile, un maglioncino in pile ed una maglietta tecnica, mentre per i pantaloni sono molto comodi quelli convertibili da lunghi a corti con una cerniera. In montagna ci sono le zecche. Non staremo ad annoiarvi con tutti i problemi, gravissimi, che potrebbe portare una puntura di zecca. Ricordate che non siamo al mare: in montagna nessuno dovrebbe azzardarsi a camminare in shorts e scarpe basse, magari senza calzetti. Dovrete sempre proteggere le gambe con pantaloni lunghi o calzettoni da gita ed usare scarpe adeguate.

Una scaletta scavata nella roccia a Prato Piazza
Scaletta nella roccia a Prato Piazza.
Lago artificiale nel bosco durante la passeggiata Montanelli
Lago artificiale nel bosco.
Panorama di Cortina da Zumeles, il giusto premio dopo una bella escursione
Panorama di Cortina da Zumeles.

Lo zaino:

Anche se state per fare una gita molto breve, consigliamo sempre di prendere uno zaino con il minimo indispensabile. L'attrezzatura fondamentale è composta da: Una bottiglia d'acqua, qualcosa di dolce da mangiare, una giacca antipioggia e una maglietta di ricambio per non restare sudati quando vi fermerete a rilassarvi. Quando arrivate in cima, che sia per mangiare un panino o per fermarvi a mangiare qualcosa in un rifugio (qui trovate un nostro articolo sull'argomento), sarebbe davvero spiacevole tenersi addosso un'umida ed appiccicosa maglietta fradicia di sudore. Avere una maglietta asciutta farà una gran differenza, credetemi.

In linea di massima conviene stare il più leggeri possibile, ma non per questo dovete partire senza il minimo indispensabile. Se volete una lista completa per un'escursione di una giornata, vi consiglio di stampare o fare uno screenshot della nostra:

L'orario:

Come già accennato in precedenza, cercate sempre di organizzare le escursioni nelle prime ore della mattina. Come tutti i montanari portanno confermare, camminare con il sole di mezzogiorno sul collo non è mai piacevole. Un'altra cosa da considerare è che, partendo presto la mattina, sarà molto più facile trovare parcheggio ed un posto per mangiare in rifugio, oltre che ridurre di molto il rischio di restare coinvolti nei temporali di calore, brevi fenomeni temporaleschi che si manifestano nelle prime ore del pomeriggio delle giornate più calde.

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Consigli utili:

Vogliamo comunque darvi qualche altro consiglio generico, così da poter andare serenamente in escursione. Perdonateci se alcuni sembreranno scontati, ma è meglio ribadire alcuni concetti, anche se sembrano banali.

...La gita dovrebbe essere un'attività rilassante, non un'esperienza masochistica...
Vipera aspis europeam, foto di Jean NICOLAS - Flickr2Commons
Una vipera aspis o Aspide. Foto di Jean Nicolas su licenza Creative Common.
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Conclusione:

Sperando che questa breve guida su Camminare in montagna in sicurezza sia stata interessante, vi ricordiamo che potete leggere tutti gli articoli che abbiamo scritto su cosa fare a Cortina d'Ampezzo cliccando qui.

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